ביטחון עצמי אצל ילדים ובני נוער – כך בונים בסיס יציב
ביטחון עצמי אצל ילדים ובני נוער – כך בונים בסיס יציב
ביטחון עצמי אינו תכונה מולדת בלבד, אלא תוצאה של חוויות, מסרים וסביבה רגשית תומכת. ילדים ובני נוער מתמודדים כיום עם עומס חברתי, השוואות ברשתות חברתיות ולחצים לימודיים. כאשר אין בסיס רגשי יציב, מתפתחים חרדות, הסתגרות או התנהגויות מתפרצות.
מה מחזק ביטחון עצמי?
ביטחון נבנה כאשר הילד חווה הקשבה אמיתית, קבלה ללא תנאי והכוונה ברורה. חשוב לאפשר התנסות, גם אם כרוכה בכישלון, תוך חיזוק תחושת הערך הפנימי שאינה תלויה בהישגים בלבד.
בליווי רגשי לילדים ונוער בקליניקה רחלים – ראיה לחיים מאושרים, אנו משלבים טכניקות NLP מותאמות גיל, עבודה חווייתית ודמיון מודרך כדי לעזור לילד לזהות את החוזקות שלו.
התמודדות עם פחדים וחרדות
ילדים רבים אינם יודעים להסביר מה מפחיד אותם. דרך שפה רגשית וכלים לוויסות עצמי, הם לומדים להבין את הרגש במקום להיבהל ממנו. כאשר הילד מרגיש שהוא מסוגל להתמודד – הביטחון גדל.
שיתוף פעולה עם ההורים
תהליך משמעותי כולל גם הדרכת הורים, כדי ליצור שפה אחידה בבית. כאשר ההורה מגיב ממקום רגוע ובטוח – הילד מפנים יציבות. כך נבנה בסיס רגשי חזק שמלווה את הילד גם בבגרותו.